18 Soal dan Jawaban Seputar Lompat Jauh
Soal PG Lompat Jauh
1. Teknik "Bertahan di Udara" dalam lompat jauh mengacu pada apa?
A) Melayang di udara lebih lama
B) Melayang di udara sambil berputar
C) Tidak mendarat setelah lompatan
D) Mendarat dengan cara berdiri tegak
Jawaban:
A) Melayang di udara lebih lama
2. Apa alasan atlet menggunakan peluncur dalam lompat jauh?
A) Untuk mempercepat lari mendekati papan lompat
B) Untuk memberikan dorongan tambahan saat melompat
C) Untuk mengurangi tekanan pada kaki saat melompat
D) Untuk menghindari lompatan yang terlalu jauh
Jawaban:
A) Untuk mempercepat lari mendekati papan lompat
3. Apa teknik peluncuran yang melibatkan gerakan seperti langkah kuda?
A) Langkah-Langkah Harimau
B) Langkah-Langkah Katak
C) Langkah-Langkah Singa
D) Langkah-Langkah Kuda
Jawaban:
D) Langkah-Langkah Kuda
4. Bagaimana posisi tangan saat atlet melakukan fase awal lompatan?
A) Tangan berada di samping tubuh
B) Tangan diangkat ke atas kepala
C) Tangan di belakang punggung
D) Tangan menggenggam kaki
Jawaban:
A) Tangan berada di samping tubuh
5. Apa yang menentukan apakah lompatan jauh dinyatakan sah atau tidak?
A) Ketinggian lompatan
B) Kecepatan lompatan
C) Teknik lompatan
D) Menyentuh garis pendaratan
Jawaban:
C) Teknik lompatan
6. Bagaimana atlet memutuskan posisi di mana ia akan mendarat selama lompatan jauh?
A) Dengan memilih sendiri
B) Dengan mendengarkan instruksi pelatih
C) Secara acak
D) Sesuai keadaan cuaca
Jawaban:
B) Dengan mendengarkan instruksi pelatih
7. Apa yang harus dihindari oleh atlet saat melakukan tolakan?
A) Menginjak garis pendaratan
B) Menyentuh papan lompat
C) Menggunakan tangan untuk mendorong
D) Berhenti berlari
Jawaban:
B) Menyentuh papan lompat
8. Posisi tubuh apa yang diinginkan saat melompat dari papan lompat?
A) Posisi Miring
B) Posisi Berdiri
C) Posisi Jongkok
D) Posisi Meluncur
Jawaban:
C) Posisi Jongkok
9. Apa yang seharusnya terjadi pada sudut tubuh saat atlet melompat di udara?
A) Sudut tubuh tetap konstan
B) Sudut tubuh semakin besar
C) Sudut tubuh semakin kecil
D) Sudut tubuh berputar
Jawaban:
C) Sudut tubuh semakin kecil
10. Apa yang menjadi penentu hasil lompatan jauh?
A) Kecepatan saat melompat
B) Ketinggian saat melompat
C) Jarak horizontal dari papan lompat ke titik pendaratan
D) Kekuatan tangan saat melompat
Jawaban:
C) Jarak horizontal dari papan lompat ke titik pendaratan
11. Apa tujuan dari tolakan awal saat berlari mendekati papan lompat?
A) Untuk mendaratkan satu kaki di atas papan lompat
B) Untuk mendapatkan kecepatan yang cukup
C) Untuk memastikan papan lompat tidak rusak
D) Untuk mendapatkan keseimbangan saat melompat
Jawaban:
B) Untuk mendapatkan kecepatan yang cukup
12. Apa yang membedakan teknik "dorongan" dengan teknik "sentakan" dalam lompat jauh?
A) Teknik dorongan melibatkan gerakan tangan, sedangkan sentakan tidak
B) Teknik dorongan melibatkan melompat dari posisi diam, sedangkan sentakan melibatkan berlari mendekati papan lompat
C) Teknik dorongan menghasilkan lompatan yang lebih tinggi, sedangkan sentakan menghasilkan lompatan yang lebih jauh
D) Teknik dorongan melibatkan melompati papan lompat, sedangkan sentakan melibatkan meluncur di udara
Jawaban:
B) Teknik dorongan melibatkan melompat dari posisi diam, sedangkan sentakan melibatkan berlari mendekati papan lompat
13. Apa yang membedakan fase awal, fase melayang, dan fase pendaratan dalam lompat jauh?
A) Fase awal melibatkan tolakan, fase melayang melibatkan melompat di udara, dan fase pendaratan melibatkan tiba di garis pendaratan
B) Fase awal melibatkan berlari mendekati papan lompat, fase melayang melibatkan meluncur di udara, dan fase pendaratan melibatkan mendarat di pasir
C) Fase awal melibatkan gerakan tangan, fase melayang melibatkan melompati papan lompat, dan fase pendaratan melibatkan berlari mendekati garis pendaratan
D) Fase awal melibatkan mendarat di pasir, fase melayang melibatkan tolakan, dan fase pendaratan melibatkan meluncur di udara
Jawaban:
B) Fase awal melibatkan berlari mendekati papan lompat, fase melayang melibatkan meluncur di udara, dan fase pendaratan melibatkan mendarat di pasir
14. Apa yang diukur oleh wasit saat menentukan jarak lompatan?
A) Ketinggian saat melayang di udara
B) Jarak dari papan lompat ke titik pendaratan
C) Jarak dari garis pendaratan ke titik mendarat
D) Jarak dari garis awal ke papan lompat
Jawaban:
B) Jarak dari papan lompat ke titik pendaratan
15. Bagaimana atlet memperoleh kecepatan yang cukup saat mendekati papan lompat?
A) Dengan berlari dengan kaki berpegangan pada papan lompat
B) Dengan berlari dengan satu kaki melompati papan lompat
C) Dengan meluncur di udara sejak awal
D) Dengan berlari dengan kaki berpegangan pada dinding
Jawaban:
A) Dengan berlari dengan kaki berpegangan pada papan lompat
16. Bagaimana cara atlet menghindari kontak dengan papan lompat saat melompat?
A) Dengan melakukan tolakan lebih awal
B) Dengan melompat dari posisi diam
C) Dengan menjatuhkan kaki setelah pendaratan
D) Dengan berlari dengan kaki melompati papan lompat
Jawaban:
D) Dengan berlari dengan kaki melompati papan lompat
17. Apa yang dimaksud dengan "teknik tolakan" dalam lompat jauh?
A) Teknik menghindari papan lompat saat melompat
B) Teknik menggunakan tangan untuk dorongan
C) Teknik melakukan lompatan dari posisi diam
D) Teknik mendarat dengan kedua kaki di atas papan lompat
Jawaban:
B) Teknik menggunakan tangan untuk dorongan
18. Pada saat apa atlet harus menggunakan tangan dalam lompat jauh?
A) Saat berlari mendekati papan lompat
B) Saat melayang di udara
C) Saat mendarat di pasir
D) Saat berlari menuju garis pendaratan
Jawaban:
B) Saat melayang di udara